Ετικέτα: άγχος

«Η διατροφή ως φυσικό αντίδοτο στο άγχος» Το άγχος αποτελεί έναν από τους πιο συχνούς «συνοδοιπόρους» της καθημερινότητας, επηρεάζοντας τόσο την ψυχική όσο και τη σωματική μας υγεία. Παρόλο που δεν υπάρχει «μαγική τροφή» που να το εξαφανίζει, η διατροφή μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στη μείωση των επιπέδων του στρες και στη στήριξη της […]